meu primeiro contato com enjôo estava no barco charter Mijoy fora em Long Island pesca de som com vinte e tantos outros pescadores offshore. Os mares eram íngremes, rolando quinze rodapés, mais todo mundo ficar doente, mas eu e um punhado de outros. Eu nunca fui muito bom em suportar o cheiro de alguém do biscoitos derramados e minha engasgos das rajadas de barlavento nunca desengatada meus conteúdos estomacais naquele dia. Eu estava pescando muito ocupado no deck ao ar livre fresco, balançando com o pitch and roll do barco, ao contrário de muitos que se refugiou do forte vento e água do mar na cabine em sua conta e risco. Salve o vômito no ar, eu estava gostando it.I 'fiz alguma pesquisa sobre o assunto do mal de mer, o termo francês para enjôo, uma doença debilitante miserável a bordo de um barco. O que eu aprendi é que, se você sabe que você pode tornar-se enjoado você precisa tomar medidas preventivas antes de dar o fora e se você ficar enjoado, enquanto em andamento, mesmo que você nunca pensou que poderia acontecer com você, você precisa tratar os sintomas com estratégias defensivas, medicação e sim, talvez até mesmo acupuntura. Eu vou passar por cima de formas de minimizar os efeitos do enjôo, mas primeiro vamos ser claros sobre o que é ea causa da symptoms.What é enjoo? Enjôo não é uma doença, mas sim um distúrbio do ouvido médio, no vestibular aparelho, que controla o equilíbrio e equilíbrio. Ele envia as informações para o cérebro sobre sua posição relativa no espaço. Se os sinais de não corresponder ao que o olho vê ou o que se espera a partir da experiência anterior, há uma incompatibilidade eo cérebro fica confuso. Isso põe em movimento série de desagradáveis ​​sintomas progressivos symptoms.The de SeasicknessAt primeiro lugar, você pode se perguntar por que você está começando a bocejar com freqüência cada vez maior e você está se sentindo sonolento com a crescente fadiga e letargia. Na verdade, você pode ouvir-se murmurando: "Ei, eu pensei que eu devia estar gostando do meu tempo na água como toda a gente a bordo. Jeeze, eu não quero mudar, eu só quero sair desse barco sangrenta! "Você se sente impotente como bouba barco e rolos com infinitas imprevisíveis oscilações para cima para baixo, esquerda e direita. Você pode se sentir enjoado, procure um verde pálido e sensação fria e úmida ao toque. Um arroto ou mais é geralmente próximo junto com salivação excessiva conduz à inevitável "Ralph" na cabeça ou "Ralph" sobre o trilho, se tiver sido inteligente o bastante para prever o produto previsível do seu lote misery.TriggersA de elementos pode afetar sua condição adversa por meio dos sentidos, gatilhos que parecem exacerbar a condição. Eu estou falando sobre qualquer ou talvez todos os cinco sentidos, por exemplo, uma dica de perfume ou exaustão do motor, a visão de alguém lançando, a repetição do sabor do seu café da manhã, o som das ondas e do vento goleada, o sentimentos de mãos frias e uma testa suada. Você começa o retrato. Não ajuda que você pode estar em um espaço confinado no bow.How para minimizar os efeitos da SeasicknessWhat você pode fazer sobre essa condição horrível, implacável, "mal de mer" que ataca e trava sem piedade? Primeiro vamos começar com prevention.If você sabe que está suscetível a enjôo ou você não foi na água por um bom tempo, considerar seriamente o seguinte antes de subir a bordo: descansar bastante. Se você está bem descansado você vai ser menos propensos a sucumbir à seasickness.Hydrate com abundância de álcool Water.Keep a um mínimo. O álcool é a desidratação e pode exacerbar tonturas induzir os sintomas descritos above.Pills. Medicamentos over-the-counter (anti-histamínicos), como Dramin, Benadryl e Antivert pode ajudar a sedar os órgãos de equilíbrio. Esteja ciente, porém, eles geralmente causam drowsiness.The Patch. A escopolamina droga em um adesivo usado atrás da orelha minimiza os efeitos de enjôo durante um período de vários dias, mas você precisa de uma receita médica médicos para isso. O único efeito colateral relatado é a boca seca. A empresa Transderm Scop torna esta pulseira produto.A. Algumas pulseiras têm pontos de acupuntura que são apregoados para amenizar os sintomas de enjôo, porém sua eficácia é questionable.Ginger. Traga um pouco de gengibre junto com você em sua viagem em forma de cápsulas, comprimidos, pós ou chá. O gengibre tem um efeito calmante sobre o andamento stomach.While e você está começando a sentir os efeitos do enjôo que você shouldStand Up. Sentado faz você se sentir pior. O horizonte ou olhar para um local distante de obter o seu bearings.Move para meia nau. Há menos passo e amidships rolo e em direção à popa. Fique longe do bow.Get pouco de ar fresco. Se você está lá embaixo na cabine ou no salão, suba no deck para tomar um ar fresco. Ficar em um espaço confinado apenas torna as coisas worse.Nibble em Crackers seco. Biscoitos secos podem ajudar a resolver o seu stomach.Busy-se. Encontre uma tarefa ou algo para tomar sua mente fora de como você feel.Close seus olhos. Este desliga alguns dos sinais misturados ao cérebro que causam os sintomas da seasickness.Stay Longe de outros que estão Seasick. Nada pode fazer você se sentir pior do que ver alguém vomitar. Mantenha-se afastado da melhor maneira sugestões can.These deve ajudar a melhorar uma situação extremamente desagradável que pode ocorrer em qualquer corpo de água. Na verdade, as condições climáticas nem sempre tem que ser formidável para você se tornar enjoado. A prevenção é o melhor remédio, mas tomando medidas para diminuir os efeitos, uma vez a bordo pode fazer para um dia melhor no water.Also, ter coração em saber que muitos um marinheiro experiente tornou-se "verde nas brânquias" do homem do tempo levou para o barco como meio de transporte. Verdade seja dita, a palavra "iate", um dos navios de mar preferido, seu nome deriva da palavra holandesa ", jacht", que se traduz em dizer, "vomitar violentamente". "Jacting" é apenas um fenômeno natural que ocorre em um barco e não é só você, é o iate também
por:. William L. Gills aka Bosn Bill