Muitas pessoas pensam que dirigir cansado é apenas uma parte da vida. Quer se trate de condução no início da manhã para chegar ao trabalho ou dirigir durante a noite, durante uma longa viagem, os motoristas escovar os efeitos da condução cansado como um mal necessário, um meio para chegar onde precisa ir. Na realidade condução cansado pode ser extremamente perigoso. Na verdade, de acordo com infrastructure.gov, 30% dos acidentes fatais são causados ​​por dirigir cansado e quase 15% das lesões graves - lesões que exigem visitas ao hospital - também são causados ​​por dirigir cansado. O site também afirma que a fadiga do condutor pode ser tão perigoso quanto dirigir embriagado ou em alta velocidade excessiva. No entanto, na maioria das vezes, os condutores irão convencer-se de que a condução cansado não é perigoso. Se você estiver dirigindo cansado e você diz a si mesmo uma das três coisas listadas abaixo, em seguida, você pode precisar de parar e tirar uma soneca: Café vai me manter ativo cafeína ingrediente de AwakeCoffee vai mantê-lo acordado, por um curto período de tempo. Mas o fato é que uma vez que os efeitos do desgaste cafeína fora você vai ficar mais cansado do que antes você tinha uma xícara de café. O mesmo pode ser dito sobre todas as bebidas cafeinadas. Em primeiro lugar - geralmente 30 minutos após beber - uma bebida com cafeína vai te dar um choque de energia. Mas, eventualmente, a sua agilidade vai sair de moda e você será ainda mais cansado do que antes. Também é importante notar que de acordo com a WebMD, bebendo café enquanto você estiver dirigindo cansado terá pouco efeito sobre o café regular drinkers.The fato da questão é que a cafeína não é eficaz o suficiente para mantê-lo acordado tempo suficiente se você estiver dirigindo cansado . De acordo com a minha apnéia do sono, você ainda pode cair em mini-dorme - em torno de 4 ou 5 segundos - se você é sério privação de sono durante a condução, mesmo se você beber café. Se você estiver dirigindo cansado e você acredita que consumir café ou qualquer bebida com cafeína, vai acordá-lo o tempo suficiente para dirigir com segurança, você deve parar e dar uma nap.Rolling a janela ou ligar o AC vai me manter pessoas AwakeMany Acreditamos que rolar uma janela ou ligar o ar condicionado frio vai acordá-los se eles estão cansados ​​durante a condução. Isto também não é verdade. Na verdade, diminuindo a temperatura do seu carro é provável para torná-lo sonolento. De acordo com a minha saúde Hoje, a dormir melhor quando você está em um ambiente fresco. Alterar a temperatura em seu carro, ou mais quente ou mais frio, não vai ajudá-lo a ficar acordado, se você estiver dirigindo cansado. Se você está cansado o suficiente o seu corpo vai começar a cair no sono, não importa quão frio de fazer sua música surroundings.Loud vai me manter AwakeAnother mito comum para os motoristas cansados ​​é que a música alta vai mantê-lo acordado durante a condução. Muito parecido com um jacto de ar frio através de seu aparelho de ar condicionado ou de beber uma xícara de café forte, ouvindo música em alto volume irá fornecer o seu sistema de uma sacudida. Mas, assim como todos os outros recursos de condução cansados ​​esta solução só funciona temporariamente. Se você está chegando para o botão de volume para mantê-lo acordado, então é hora de puxar over.There é pouco que você pode fazer para manter-se acordado, se você estiver dirigindo cansado. O fato é que se você está cansado o suficiente seu corpo vai tirar o sono de que necessita, não importa o quê. Se você tentar beber café, soprando ar frio pelo ar condicionado ou tocando música alta, então você está dirigindo cansado, então você pode ser um perigo para si mesmo e os outros na estrada. Se isso acontecer com você, encostar e tirar um cochilo. Essa é a medida provisória mais eficaz para afastar a fadiga durante a condução, mas, novamente, é apenas temporário. A melhor maneira de manter-se de dirigir cansado é conseguir pelo menos 7-9 horas de sono por noite Art By:.
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