sentindo mal neste país é ruim o suficiente, mas se sentindo bem, enquanto você estiver no exterior é ainda pior! Enquanto não podemos ajudá-lo a se pegar um resfriado dias apenas antes de viajar, nós podemos fazer o nosso melhor para evitar doenças graves, enquanto estamos longe. E o que é mais, se fizermos pegar um resfriado tem algo embalado para nos fazer sentir better.1. Converse com seu médico em tempo útil Qualquer JabsIf você estiver viajando fora da Europa é sempre melhor falar com o seu médico um par de meses antes de viajar para ver se você precisa de jabs ou comprimidos. Desta forma, o médico será capaz de lhe dar conselhos precisos sobre qualquer medicação preventiva ou jabs você pode precisar de tomar para manter-se saudável, também reservar-lhe uma nomeação para ter o referido medicamento, mas o mais importante é que ele lhe dá tempo suficiente para realmente ter o jabs para que eles trabalhem properly.For exemplo, comprimidos contra malária geralmente precisam ser tomadas algumas semanas antes da viagem (bem como durante a viagem e depois de voltar), enquanto a vacina da febre amarela tem de ser dada duas semanas antes travel.2. Impulsionador JabsAnd não assuma que, se você já teve uma série de jabs você está protegido - você já teve seus jabs de reforço? Nunca tome uma chance quando se trata de você e sua família a saúde - sempre conversar com seu Doctor.3. Embalar o seu próprio Medicine CabinetIf você está se sentindo mal no feriado, com um ponto de 'deli barriga "ou" Bombay bum "a última coisa que quer se preocupar está tentando deixar seu quarto de hotel e encontrar uma farmácia. É por isso que todos os viajantes, se você está de férias na Europa ou na América do Sul, deve sempre embalar um mini gabinete médico! Bem como tablets diarréia, barriga mastiga virada e remédios de gripes e resfriados também não se esqueça de levar alguns emplastros, alguns paracetamol ou similares, anti-histamínicos e alguns toalhetes anti-séptico pode vir a calhar também! E se você estiver viajando com crianças pequenas, certifique-se embalar alguns Calpol, por example.4. RepellentsCloser inseto para casa ou para mais longe, picadas de insetos são desagradáveis! Certifique-se de embalar muitos repelentes de insetos, incluindo sprays e cremes. Além disso, você pode ajudar a si mesmo durante a noite, usando mosquiteiros, se eles são fornecidos e manter as janelas e portas fechadas em night.5. Bottled WaterTo evitar quaisquer transtornos barriga, onde quer que estejam viajando sempre beber água engarrafada - nunca a água da torneira! Também vale a pena fazer qualquer bartenders não adicionar gelo para a sua bebida uma vez que estes são normalmente feitas de água da torneira. E se eles foram adicionados removê-los. Se você tem filhos pequenos e você está viajando em algum lugar "exótico", então vale a pena usar água mineral para escovar os dentes - que pode parecer um pouco famintos extremas, mas pequenas são muito mais sensíveis do que cresceu famintos! 6. Rua FoodIn muitos países bancas que vendem alimentos são uma grande atração e sua parte da aventura de férias, tentando com isso. No entanto, não estar ciente de que este alimento pode ter sido exposto a todos os tipos de bactérias que os ocidentais simplesmente não estão acostumados. Se você pode tentar evitá-lo - especialmente carnes cruas e peixes. Pelo menos fazer um julgamento sobre se você acha que parece ok, o que cheira, quais são os arredores, como por exemplo ele se parece limpa e fresca Art By:? Michelle Blackmore