Tan tan real ou falso? Para graves adoradores do sol, não há concorrência. Tem que ser real e tem de ser encontrada em uma praia quente assando no auge do verão. Isso é justo, afinal é uma escolha pessoal, mas, no fundo, todos nós sabemos os perigos do câncer de pele, insolação e toda sorte de coisas desagradáveis ​​à espreita na areia e no mar à espera de tornar nossa vida uma miséria. A linha inferior é que um bronzeado é tão importante para muitas pessoas que optam por enterrar a cabeça na areia, por assim dizer e deixe cozinhar até a morte sob os raios UV implacáveis, alheio a respeito das conseqüências que tem sobre a sua health.A saudável brilho de tempo gasto no sol deve ser apenas isso - saudável. A praia é um divertido e relaxante local em que gastar o seu tempo livre e se você está bem informado e bem preparado, não tem que vir com um aviso de saúde. A maioria de sol e mar acidentes na praia são evitáveis ​​e um equilíbrio entre ter um bom tempo e ficar seguro não é difícil. Muitos riscos associados à exposição ao sol levar anos para a superfície assim que o cuidado é fundamental, especialmente no longo prazo. Não sair no sol sem muita alto fator de proteção solar (FPS) de creme e cobri-lo com regularidade, especialmente depois de nadar. Preste atenção especial para o pescoço e ombros, que é onde você vai queimar primeiro, se você não tiver cuidado. Um chapéu de disquete ou virou boné de beisebol dá maior proteção para a parte de trás do pescoço, se você está andando na praia e muito justo para a pele muitas vezes é sábio para cobrir inteiramente com a roupa leve, solto, o ideal de proteção solar rated.A par de horas cada lado do meio-dia, são os piores para queimaduras solares portanto, fique na sombra, tanto quanto possível e se refrescar com mergulhos regulares na água. Não se esqueça que um mergulho suave ou uma caminhada ao longo da praia é tudo ótimo exercício, então você poderia fazer maravilhas para a sua saúde, mesmo sem realising.If você pretende passar o tempo no mar, ficar dentro de seguro designado para nadar áreas . Estes são claramente marcadas ao longo das praias bem povoadas ou monitoradas por salva-vidas. Se não tiver certeza das condições, não sei nadar, mesmo que a água é rasa como pode haver bordas ocultas inesperadas e correntes muito perto da costa. O terreno de uma praia pode mudar drasticamente entre a primavera eo inverno marés assim, dependendo da época do ano, os depósitos de areia debaixo d'água pode mover-se de forma significativa. Lembre-se que os raios UV do sol penetrar água e que encobrir e aplicar protetor solar é tão importante aqui, apesar do efeito de resfriamento do sea.An excessivamente generosa de sol, mar e areia pode, potencialmente, ser ruim para sua saúde, mas tudo se resume ao senso comum e assumir a responsabilidade por seu próprio bem-estar na praia. Tomar as medidas necessárias e você pode desfrutar do seu descanso e relaxamento sem intercorrências, sem olhar como um tomate sol-amadurecido ou acabar necessitando de atenção médica
por:. Marcus A
Taylor