eu admito, eu tenho medo de voar. E eu não estou sozinho, como muitos como 1 em cada 6 adultos tem pelo menos alguns receios sobre o vôo. Para mim, definitivamente não é um medo racional. Na verdade todas as minhas habilidades analíticas e lógicas voar para a direita para fora da janela quando eu pensar em ficar em um avião comercial. A parte mais surpreendente é que eu cresci voar. Meu pai é dono de um pequeno avião e iríamos voar a cada semana. Em meus anos de pré-adolescente eu tinha uma decolagem abortada durante um vôo comercial e enquanto ele não me assustar durante todo o evento, quando mais tarde eu descobri que ele tinha feito o noticiário local, comecei a ver que esta era talvez um grande negócio (realmente não era, mas eu era um pré-adolescente, afinal de contas). Eu também comecei a reconhecer a minha própria mortalidade e percebi que eu sou um maníaco por controle e não gosta da idéia de colocar minha vida nas mãos de pilotos que eu não sei. No entanto, eu estou trabalhando gradualmente a minha saída dos meus medos e para trás em um estado de espírito que não tem medo. Isso está me tomando muito tempo, mas eu progredir primeira técnica everyday.My é obter uma grande foto dentro de um avião comercial (de preferência um que eu vou estar voando em breve) e torná-la a imagem do meu computador desktop fundo . Dessa forma, toda vez que entro no meu computador eu estou olhando para a frente de um avião como se eu sou um passageiro. Inicialmente funcionou tão bem o meu pulso correria e minha taxa de respiração subiu. Eu já me condicionados a ver a imagem por isso já não incomoda me.I também gosta de assistir a vídeos na Internet de aviões decolando e pousando. Meus vídeos favoritos são aqueles que são tomadas a partir de dentro do avião, olhando pela janela para a asa; ouvir o rugido dos motores e vendo o chão cair fora abaixo do plano que ele sobe em cima de decolagem. Sentado em minha cadeira com fones de ouvido e assistir os vídeos permite-me para participar de uma decolagem sem realmente estar no avião. I pode condicionar-me a imagens e os sons que eu normalmente ve experiência.I 'encontrados vários cursos on-line úteis destinados a dar informações aos panfletos com medo. Eu uso muito como eu ficar mais perto da partida, e eu comprei todos os livros que pode encontrar sobre conquistando o seu medo de voar. Eu levá-los comigo, eu os leio often.I não assistir clipes de notícias ou promoções sobre acidentes de avião. A mídia sensacionalização acidentes de avião, simplesmente porque elas acontecem muito raramente. Isso também significa que eles repetem essa história horrível mais e mais, assustando o juízo de pessoas inocentes. Existem dezenas de estatísticas úteis sobre a segurança do transporte aéreo, o National Transportation Safety Board (NTSB) diz suas chances de ser em um acidente aéreo fatal em qualquer lugar a partir de 1 em 400.000 a 1 em 10 milhões, dependendo da companhia aérea que você está voando . Para alguém que tem um verdadeiro medo de voar esses números não significam nada quando você está trancado em um tubo de aço com nenhuma maneira de colocar os pés no chão até depois que você passou por decolagem, pouso e turbulências. Eu reconheço que preciso de ajuda e estou tentando olhar para as viagens aéreas a partir de uma perspectiva lógica novamente. Cada viagem Espero conseguir um pouco melhor. Se você está sofrendo de um temor similar, encorajo-vos a percorrer os vários recursos on-line disponíveis e procurar ajuda profissional adicional se os seus medos são fortes o suficiente e você não conseguir passar por eles em seu próprio país. É ok. Podemos passar por isso e aprender a gostar (ou pelo menos tolerar), este meio de transporte, a fim de levar essa incrível férias, ver a família ou cumprir as exigências de um grande trabalho
por:. Marco Terrell