Não poderia ser o número de situações estressantes quando você viajar de vôos. Há potenciais problemas de saúde, bem como o agravamento das condições existentes ao ser transportado pelo ar. No entanto, você pode evitar esses problemas por ser preparado em advance.Before você embarcar em um vôo, você pode manter os seguintes pontos em mente. Você deve chegar mais cedo no aeroporto e evitar o estresse de correr para o aeroporto no último minuto. A maioria dos aeroportos necessitam de caminhar por longas distâncias, então você precisa estar preparado para isso, como o uso de sapatos confortáveis. Salve sua respiração usando carrinhos de bagagem livre para arrastar a sua bagagem. Reduzir o nervosismo por alguma leitura clara no aeroporto enquanto você está esperando o vôo. Antes do vôo dar um passeio curto para obter o seu bombeamento de sangue para reduzir as chances de TVP (trombose venosa profunda). Combate a desidratação por beber muita water.You deve tomar as seguintes precauções. Não voe logo após a cirurgia. A alteração da pressão atmosférica pode retardar a cura. Evite viajar se tiver frio, gripe ou sinusite, a pressão da cabine pode fazer as piores condições. Parte de se manter saudável é para ser segurado por problemas de saúde e doenças durante a viagem, Get seguro de viagem para cuidar de tratamento caro, enquanto viaja. Mantenha todos os medicamentos com você em sua bagagem de mão, bem como uma cópia do seu history.During médica o vôo você pode tomar as seguintes medidas: 1. Abster-se de bebidas com cafeína ou álcool: Eles tendem a acrescentar à desidratação experimentado dentro ar cabins.2. Evite uma refeição pesada antes de um voo, uma vez que vai levar a uma dor de estômago por causa de immobility.3. Cada ascensão hora de seu assento e se movimentar por um par de minutos. Imobilidade provoca pés inchados, dor nas articulações e músculos e até mesmo indigestion4. Faça exercícios leves: Jiggle as pernas para cima e para baixo como se estivesse pedalando e evitar sentar-se de pernas cruzadas. Usar um par de meias elásticas de suporte para promover sangue flow.5. Durante a descolagem ea aterragem, é bom para chupar ou engolir doces ou segure seu nariz como ele vai igualar a pressão e evitar ouvido e seios pain.6. Perigo de infecção é alto: Uma vez que o ar da cabine não é úmido, o corpo torna-se desidratado. Este, juntamente com ressecamento da mucosa protetora do nariz e da boca resulta na propagação de infecções. Vestindo uma máscara de proteção, especialmente se você estiver com pouca imunidade depois de uma doença recente é um bom idea.7. Os viajantes com história de doença de movimento pode evitar seu enjôo tomando pílulas anti-doença de movimento antes do vôo leva off.8. Mantenha todos os seus medicamentos prontos com você em sua bagagem de mão. Pergunte ao seu médico para obter mais receitas em caso de emergência. Não deixar para trás qualquer medicação, especialmente medicines.Remaining coração saudável em vôos deve ser sua preocupação número um, mesmo se você é passageiro frequente ou de um raro viajante. Sem essas precauções, você está à mercê de circunstâncias adversas e situações perigosas causadas por problemas de saúde. Voos não precisa ser temido por causar problemas de saúde, com as devidas precauções, você pode estar preparado para atender qualquer eventualidade Art By:. Melanie Hogeveen