Estando no país maia Grupo conhecido como México realmente não significa que você tem que deixar de fitness para trás. O que é a 30 minutos de pena de jogging ou caminhada rápida na praia ou nas passarelas? A maioria dos resorts do Grupo maias têm o seu próprio centro de fitness, para não mencionar spa e piscina, onde você pode queimar as calorias em excesso e manter-se em forma durante toda a sua estadia. Mas você pode ter que trazer o seu próprio kit de saúde com você. Aqui estão algumas delas: 1. Toalhas. Embora a maioria dos hotéis Grupo maias estão equipados com ginásios, um número deles não fornecê-lo com os seus próprios suprimentos, incluindo uma toalha. Assim, você tem que trazer seu quando você se exercitar. Certifique-se de que isso é completamente diferente dos que você utiliza quando tomar um banho. A toalha, especificamente um pequeno, destina-se a enxugar seu suor quando você está fazendo a esteira ou qualquer atividade extenuante. O suor pode entrar em seus olhos, e ele vai impedi-lo de ver as coisas muito mais claras. Para evitar perder sua toalha ou, pior, usado por outro, bordar seu nome em it.2. Garrafa de água. A maioria das áreas de fitness maias Grupo tem sua própria água purificada gratuitamente. Você simplesmente tem que pegar o seu próprio copo. Alguns até têm o seu próprio mini-café, a venda de lanches e bebidas saudáveis. No entanto, se acontecer de você estar do lado de fora fazendo a sua rotina de exercícios diária, trazer uma garrafa de água com você. Você nunca pode ter tanta certeza da qualidade da água no México. Você pode comprá-lo em lojas que você vê perto da área ou a partir do hotel. 3. Camisas extras. Há uma série de razões pelas quais uma camisa extra é necessária quando você está fazendo o seu regime de fitness. Primeiro, você pode sentir o cheiro, eo cheiro vai ficar com sua camisa. Você, portanto, tem que mudá-lo quando você está ficando tudo muito suado. Em segundo lugar, não é realmente uma boa idéia para permitir que o ar-condicionado da sala para entrar em você enquanto você está suando. Você pode sofrer de doença respiratória. Desde que o México é geralmente um país tropical, você pode ir com camisas de algodão. Eles também podem fornecê-lo com ventilação adequada. Camisolas não são realmente necessárias. 4. Medicamentos. Por que você precisa de medicamentos no México? Há uma possibilidade de que a medicação que você está tomando ou necessidade não está disponível na clínica Maia Grupo ou até mesmo em farmácias próximas. Há também possíveis acidentes que podem acontecer enquanto você está fazendo um exercício, por exemplo, quando você torcer o tornozelo ou ficar enjoado. Você não tem que trazer todo o seu armário de remédios com você. Normalmente, os genéricos podem ser facilmente obtidos. Você também pode ter que trazer suas vitaminas com você, como você precisa de energia para manter os exercícios. Kits de saúde deve ser uma de suas principais considerações quando se viaja para o México. Na verdade, eles devem ser embalado e pronto para ser usado quando você chegar no país
por:. Irina M