A maioria de nós sabe o sentimento. Chegando em algum lugar depois de um voo de longo curso e que só queria enrolar-se e dormir em algum lugar. Voando por horas e horas tende a produzir os seus efeitos no corpo e no espírito. No entanto, existem algumas maneiras comprovadas de reduzir esse impacto. Leia chegar ao aeroporto cedo: Nada é tão estressante quanto ter de corrida através da imigração e segurança, sabendo que existe uma possibilidade de que você pode ser descarregado. A tensão residual de tal experiência pode facilmente transformá-lo em um passageiro totalmente estressado quando (se?) Você finalmente fazê-lo no plano. Certifique-se de evitar situações como esta por um orçamento mais do que tempo suficiente para a viagem para o airport.Get os melhores lugares possíveis: Estudar a configuração da aeronave que você estará viajando em antes de viajar (existem vários sites onde você pode fazer isto). Pode ser que há certos lugares com mais espaço para as pernas que você pode solicitar ao check-in ou que você ainda pode reservar online.Dress confortavelmente: Você terá que permanecer sentado por uma quantidade significativa de tempo, o seu deve, portanto, assegurar que as suas roupas e sapatos não fazem esta "tarefa" mais difícil do que já é. Se você precisa fazer uma boa impressão na chegada você pode stik uma muda de roupa em sua bagagem de luggage.Eat e beber com moderação: Ficar sentado em um espaço confinado é não pode ser chamado de "condições óptimas" para seu sistema digestivo. Você também deve estar ciente do fato de que os efeitos do álcool são mais graves em um ambiente pressurizado como o de uma aeronave em altitude de cruzeiro. A implicação óbvia é que você deve ter muito cuidado com o que você come e bebe em uma desidratação plane.Avoid: Se você quer beber: beber água! O interior de um avião é muito seco devido ao ar ser recirculado. Você pode se proteger contra os efeitos deste bebendo água em cada opportunity.Walk os corredores: Muitas vezes as pessoas acham que eles são duros, dolorido e inchado após voos de longo curso. Este é o caso, porque os nossos músculos reage negativamente à passividade. Mesmo apenas algumas caminhadas para baixo o comprimento do avião vai deixar seus músculos muito mais feliz Invista em alguns fones de ouvido com cancelamento de ruído: Eu comprei recentemente um bom par de fones de ouvido com cancelamento de ruído e não consigo pensar como eu nunca voou sem eles. A tecnologia utilizada não só melhorar a qualidade do som que você está ouvindo, mas também filtra activamente outros sons. A diferença que ter sua própria "bolha de som" em voos de longo curso pode fazer para o seu estado de espírito é absolutamente phenomenal.I não estou sugerindo, com este artigo, que as viagens aéreas podem ser totalmente livre de estresse ou que você pode chegar 'fresco como uma margarida "cada vez que você voar. O ponto que eu estou tentando fazer é que, seguindo estes passos simples, você pode chegar ao seu destino com uma vantagem sobre aqueles que apenas se sentaram em volta na esperança de que o vôo iria acabar em breve
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