Você está propenso a se sentir mal durante uma viagem? Talvez você precisa para viajar com crianças ou adolescentes que se tornam doentes em viagens longas. Você adulto ou um idoso que sofre de doença de viagem? Doença de viagem pode variar de leve nervosismo para o enjoo mais nauseante, jetlag e enjoo. Se você estiver enfrentando a doença e náuseas, sensação de desmaio e ansiedade, estes são todos os indicadores do illness.Be preparedIf você sofre de doença de ar e movimento, a minha primeira dica top seria: Esteja preparado. Em qualquer viagem se viajar de carro, navio, avião ou é o melhor é se planejar para qualquer eventualidade. Mantenha um pacote de emergência de lenços umedecidos, tecido seco e pequenos sacos de plástico perfumado e, se possível, uma fonte de água. Coma Light.Only comer uma pequena refeição leve antes de viajar, reduzir salgadinhos como o sal é pensado para ser um dos fatores que contribuem para que vai piorar a condition.Stay entertained.Bring materiais de leitura, tocadores de música, jogos, quebra-cabeças e livros qualquer coisa que você gosta, que você ocupa. Também games portáteis pode ser uma grande distração para as crianças, que tendem a se sentir mal em journeys.If você é um sofredor que você poderia trazer uma atividade, que pode ajudar a ocupá-lo e pode até mesmo remover todas as ansiedades. Isso também irá permitir que você permaneça ainda por períodos de tempo, como se movimentar pode fazer sua causa worst.One doença é o efeito que um veículo, como um avião, um navio ou mesmo um carro pode ter sobre o corpo enquanto ele está em movimento. O cérebro torna-se desorientado, quando nos movemos, e nós experimentamos um mal-estar e uma liquidar causas stomach.Jetlag nosso relógio biológico se tornar fora de sincronia quando viajamos para outro fuso horário, que confunde o relógio do corpo. Aguda jetlag ocorre frequentemente em flyers muito freqüentes. Os sintomas podem variar de exaustão, confusão, baixa concentração, dores de cabeça e insônia e moodiness.Stay Awake! Jet lag pode ser aliviada através das seguintes etapas, ao chegar ao seu destino, ficar acordado durante o dia, a luz natural pode ajudá-lo a um recuperação pacífica. Dormir durante a noite e ficar acordado durante o dia, isso vai ser difícil no começo, mas, eventualmente, o seu corpo irá ajustar-se ao tempo zones.Settle Down.If você está encontrando dificuldade para dormir, tomar banho, ler ou beber chocolate quente antes de você se aposentar para a cama, isso vai ajudá-lo a ajustar. Isso pode afetar crianças e pode ser difícil para eles para se acostumar com um novo Early.Be climate.Arrive preparado para deixar bem antes de sua reunião agendada ou evento, para ter tempo para reajustar o relógio do corpo para o fuso horário atual, esta será permitir-lhe desfrutar o seu tempo longe Coloque essas dicas em prática e desfrutar de um merecido break.Debra Thomson
por: Debra Thomson