Medo de voar tem sido um problema para muitas pessoas desde voos de passageiros começou. É um medo ou fobia, o mesmo que muitas pessoas podem ter medo de aranhas, falar em público, ou alturas. Medo de voar, provavelmente, tem aumentado dramaticamente na última década - especialmente desde 9/11. É compreensível. Quantas pessoas felizes embarcou aviões após esse terrível acontecimento? Afinal, quando você pensa sobre isso, voar não é uma coisa muito natural para os seres humanos a fazer - não nascemos com asas! Em clima de segurança apertado de hoje, dificilmente consegue ver os pilotos e tripulações de cabine que têm as nossas vidas em suas mãos. Pode ser útil lembrar que eles também são seres humanos - com vidas e famílias de sua própria - e toda a intenção de voltar para casa para eles! Longe vão os dias em que você pode ter sorte o suficiente para obter a permissão do capitão para visitar a cabine de um voo de longa distância. Os pilotos estão presos atrás de uma porta à prova de bala e todo o processo de voo é um mistério para muitos passageiros! É uma shame.Fear real do vôo é um problema irritante e muitas vezes debilitante para os aflitos, mas não só isso, ela também pode causar o rompimento com os planos de férias, afetam a carreira, e causar perdas financeiras. Aqueles que são obrigados a voar frequentemente a negócios poderiam encontrar-se conteve em sua carreira ou até mesmo de um emprego por causa de seu medo de voar. A maioria das pessoas, se fossem honestos, seria admitir a sentir um certo nervosismo ou nervos antes da decolagem ou aterrissagem, ou quando enfrentando turbulência. Alguns têm uma reacção mais forte, talvez agravada por um estado de ansiedade existente. Não é nenhum segredo que muitas pessoas fazem a sua vontade antes de voar! Nós todos sabemos sobre as estatísticas que são muito mais propensos a se envolver em um acidente de carro do que um acidente de avião, mas para muitos isso é pouco consolo. É normal que um monte de gente para sentir o desejo de cancelar os seus voos ou feriados se não tem sido um problema recente com o seqüestro, o terrorismo, ou um acidente de avião. O medo de voar é uma condição válida, que é reconhecido medicamente. A ansiedade pode ser tão ruim que pode causar reações físicas, tais como ataques de pânico, sudorese, tremores, palpitações, tonturas, problemas intestinais, mãos úmidas e náuseas. Ouvidos bloqueados durante a descida pode ser um problema - especialmente para as crianças - mas existem técnicas simples para aliviar essa dor, que pode ser aprendido, goma de mascar pode ajudar. A maioria das pessoas sabe de alguém que tem medo de voar. Eles podem não ser capaz de ir de férias no exterior por causa disso, embora para muitas pessoas o desejo de um feriado em que o sol pode, eventualmente, superar seu medo! Muitas vezes, é uma forma de claustrofobia, combinada com uma ausência de compreensão de como opera uma aeronave e permanece no ar. Jovens mães são um grupo que tendem a ser mais suscetíveis por causa de seus instintos protetores em relação aos seus filhos. Se alguém que você conhece está aflito, você pode fazer a diferença em sua vida, incentivando-os a procurar ajuda. Existem várias empresas independentes, bem como as principais companhias aéreas, que oferecem cursos para ajudar as pessoas a superar o medo de voar. Virgin Atlantic oferece um programa de vôo sem medo. British Airways /Aviatours oferece um curso de um dia. Os instrutores do curso incluem pilotos e psicólogos treinados. Durante os cursos das várias fases do voo e os ruídos que lhes estão associados são simuladas. Por exemplo, o som de motores de aeronaves alimentando cima ou para baixo pode causar medo de que algo está errado ou o avião vai cair. Os altos zumbindo e clunking ruídos das rodas do trem de pouso () sendo baixado e travado no lugar pode ser muito assustador para aqueles que não entendem o que está acontecendo. Os cursos podem incluir técnicas de relaxamento e terminar com um vôo curto real onde tudo é explicado como ele ocorre. Uma vez que um passageiro tem um entendimento básico do caminho uma aeronave trabalha os medos são geralmente muito reduzido. Outros métodos de auto-ajuda estão disponíveis, tais como livros, DVDs, CDs e cursos de informática. Fóruns de suporte on-line pode ser útil para aqueles que desejam partilhar os seus pensamentos e medos com outros doentes ou ouvir aqueles que têm encontrado formas de sucesso para lidar. Abordagens naturais, tais como técnicas de relaxamento e hipnose pode ser muito útil. Vale a pena conferir se o seu GP estariam dispostos a receitar alguma coisa para ajudá-lo a manter a calma durante um vôo. Nunca é uma boa idéia de recorrer a beber álcool ou tomar comprimidos para dormir. Álcool combinada com os efeitos de desidratação de vôo pode fazer você se sentir ainda pior, e que quer começar suas férias em uma névoa grogue depois de tomar pílulas para dormir! Infelizmente, o resultado final é que o seguro de viagem não fornece compensação para voos cancelados devido a uma medo de voar. O cancelamento seria considerado "auto-infligido" e você iria encontrar-se pessoalmente responsável por quaisquer perdas financeiras. Portanto, se você quer ser capaz de se juntar a sua família e amigos para férias ao sol, nunca é tarde demais para obter ajuda para seu medo de voar. Um dos métodos descritos neste artigo pode ser a chave para superar os medos e desbloquear muitos anos de férias vôo e feliz no exterior Art By: Jean Andrews