Nos dias de hoje a maioria dos passageiros de longa distância voando do aeroporto de Birmingham já ouviu falar da trombose venosa profunda (TVP), ou "síndrome da classe econômica" - seu apelido freqüentes - assim chamado por causa do espaço para as pernas reduzida em classe económica. No entanto, mesmo os passageiros de primeira classe e da classe executiva pode obter TVP. A trombose venosa profunda é um coágulo sanguíneo que se forma em uma veia profunda da perna. A venosa profunda não é aquela que você pode ver logo abaixo da pele - é um vaso sanguíneo que atravessa o muscles.Whichever classe que você está voando, durante o vôo, principalmente voos de longo curso, você deve garantir que você: • Obter confortável em seu assento - coloque sua bagagem de mão no compartimento superior para garantir que você tenha o máximo de espaço perna • Evite consumir álcool, que pode levar à desidratação e imobilidade e beber muita água durante todo o voo • Não tome comprimidos para dormir que fará com que você dormir para a duração do voo • De vez em quando, exercitar as pernas - dobrar e esticar as pernas, gire os tornozelos e mexer os dedos, pressione as bolas de seus pés duramente no chão para evitar que o acúmulo de sangue em seus pés e aumentar o fluxo de sangue nas pernas • Estique a parte superior do corpo e fazer exercícios de respiração para melhorar ainda mais a circulação • Tente subir e descer o corredor a cada momento e, em seguida, para obter o seu sangue em movimento • meias de compressão especiais foram desenvolvidos que podem ajudar a evitar viajar DVT relacionados. As meias podem ser comprados na maioria das farmácias, e precisam ser 'compressão graduada' meias, usado até o joelho com a quantidade correta de compressão (classe 2) - a sua farmácia será capaz de aconselhá-lo sobre as meias corretas para comprar. No entanto, ainda é importante continuar com exercícios de perna, como em todo o trajecto das meias são uma prevenção extra, não uma cura • Também tem sido sugerido que, tendo uma pequena quantidade de aspirina (100 mg - 150 mg). No dia anterior ao voo, o dia do voo e poucos dias depois, pode ajudar a prevenir a TVP - algumas pessoas são sensíveis à aspirina, portanto verifique com seu médico first.If você tiver quaisquer suspeitas que possam estar em risco de TVP, consulte o seu médico antes de viajar, como você pode ser aconselhado a tomar medicação extra para evitar sua coagulação do sangue. Quando você pousa, tente andar um pouco para conseguir seu sangue realmente fluindo corretamente novamente. Fique de olho em suas pernas e se você notar qualquer inchaço fora do comum - um inchaço em voos de longo curso é normal - ou você tem dificuldade para respirar, solicitar aconselhamento médico immediately.Overall, a TVP é uma ocorrência relativamente rara quando se viaja de longo curso e apenas uma pequena minoria de pessoas que nunca terá que tomar medicação extra durante um vôo. O melhor conselho para os viajantes preocupados com a TVP é realizar perna regular e exercícios de pé durante todo o vôo. No entanto, se você está em todos os interessados, por favor, consulte o seu médico antes de viajar. * Este artigo foi escrito apenas como um guia para prevenção de TVP e não se destina a substituir o conselho médico qualificado Art By:. Paula Garrett