Bicicleta em clima quente ou ensolarado, muitas vezes provoca a exaustão pelo calor. Os sinais /sintomas são fraqueza /fadiga, dor de cabeça, vertigem, sede náuseas /vómitos, desmaio, e alta temperatura do corpo. O tratamento é ficar deitado na sombra, remova as roupas para resfriar o paciente, molhe o corpo com água fria, paciente re-hidratar e monitor de acidente vascular cerebral temperature.Heat corpo é mais grave com os sinais /sintomas, sendo delírio, coma, pulso rápido, respiração rápida, pele, temperatura corporal quente e seco acima de 40c [104 f]. Tratar como exaustão pelo calor, mas esta condição pode ser fatal, por isso procurar assistência médica rapidamente - evacuar se possible.Wildlife: Tente evitar a interação, normalmente os animais selvagens vão tentar evitá-lo. Buffalo ou elefante pode atacar se surpreso ou provocado. Ao caminhar na floresta ou mata densa, bater palmas ou gritar muitas vezes se encontraram por um animal agressivo e sempre seguir as instruções do seu guia armado. Nunca alimentar animais selvagens. Babuínos e macacos são altamente perigosos e podem aço pela força, como eles aprenderam a obter o alimento da tourists.Weather na Tanzânia tem uma estação chuvosa, de novembro a maio, com, por vezes, uma estação mais seca janeiro a março, dividindo a temporada em breve e as chuvas longas. Nunca chove o tempo todo. A estação seca é junho a outubro, sendo o mês mais frio julho, com altitudes elevadas atingindo temperaturas abaixo freezing.If você se perder, permanecem onde estão. Seu guia vai olhar para você e achar que mais rápido se estão na trilha - isso às vezes acontece em neblina ou floresta densa. Um bloco do dia deve incluir abrigo instantâneo corpo, roupa quente e um colete à prova de água, fósforos ou isqueiro, um espelho ou um apito para sinalizar, comida e bebida [especialmente água], básico de primeiros socorros, lanterna e algumas áreas compass.Some tem urtigas , por isso não calções nessas áreas como picadas causam temporária, mas dolorosas irritationsSafari formigas são pequenas formigas castanhos, brilhantes se movendo rapidamente em colunas através de trilhas. Eles são comuns e carnívoros, eles rastejar até as pernas das calças e começar a mastigar. Tuck em meias calças e ver onde você pisa e, especialmente, onde você está espinhos still.Acacia, "garras do gato" da árvore de espinhos espera-a-bit, rip pele e roupas. O espinho é longa e reta e pode perfurar sapatos com solas macias e pneus de carro mesmo, por isso tome cuidado e tente não usar sandals.Ticks podem ser encontradas grama longa. Para remover um carrapato, segure a cabeça e idiota de skin.Snakes geralmente evitar os seres humanos o sopro adicionar sendo uma exceção. Esta serpente é lento e lento para se mover. Ao mover-se no escuro, use uma lanterna para evitar um encontro indesejado com os mais adder.Scorpions sopro se escondem no país seca debaixo de pedras, atrás da casca e, por vezes, subir em botas, roupa ou equipamento deixado de fora durante a noite. A picada de um escorpião pode causar dor severa para vários hours.When em um safari a pé, montanhismo, ou andar em volta do campo de safari, é aconselhável estar atento às seguintes orientações sobre saúde e segurança no mato Africano. Doença relacionada Altitude: Essas doenças podem matar você e todos os anos turistas morrem de doenças relacionadas com altitude. Altitudes mais elevadas são mais frias, mesmo em África. Há menos oxigênio e andar devagar é essencial, especialmente para caminhadas ou escaladas acima de 1.500 a 3.000 metros acima do nível do mar. Você deve estar respirando facilmente sem ofegante e sem esforço físico extremo. Beba água regularmente e comer uma dieta leve, com grande quantidade de carboidratos. É essencial para manter warm.Hypothermia ou exposição: Esta é uma condição com risco de vida com a redução da temperatura do corpo e pode ocorrer com uma temperatura tão alta quanto 10 c [50 f] geralmente causado por roupa molhada frio ou simplesmente ser mal vestida para as condições. Os sinais /sintomas incluem falta de jeito, tropeçando, apatia, letargia, confusão, desorientação, e eventualmente inconsciência. O tratamento para isso é colocar imediatamente o paciente em um ambiente quente e seco - um saco de dormir é o ideal, com uma ou até mesmo duas pessoas dentro do saco de dormir com o paciente. Quente, energia rica bebidas de ajuda, assim como resto, com um retorno ao acampamento tão depressa quanto a doença Montanha possible.Acute: Isso afeta muitas pessoas acima de 2.050 metros [ou 10.000 pés]. Os sinais /sintomas incluem fadiga dor de cabeça, náuseas, mal-estar, perda de apetite, sono agitado ou não. O tratamento é diminuir a velocidade, permanecem no acampamento, beber água e descansar seu corpo. É importante ajustar a altura lentamente. Em caso de dores de cabeça, perda de coordenação, dificuldades respiratórias, evacuar imediatamente para uma rápida decente para uma altitude mais baixa e procurar atendimento médico. Esta condição mata turistas todos os anos, na Tanzânia Em conclusão: Para se proteger - se vestir corretamente e beber bastante. Escalada em montanhas ou planaltos, preparar-se para os extremos. Observe a si mesmo, para as temperaturas durante o dia pode chegar a 35 ° C, com pouca sombra, no entanto, pode muito bem ser zero durante a noite em altitudes mais elevadas. Tempo bom pode se transformar em neblina ou chuva rapidamente. Sempre leve uma roupa à prova de água e seca em um saco plástico para manter o calor. Lã e sintéticos são melhores do que o algodão ou para baixo - para manter a calma, o algodão é a melhor opção. Proteja-se do sol com um chapéu, óculos de sol, protecção da pele e fazer beber muita água enquanto come uma dieta rica em carboidratos para a energia. Evite álcool em altitudes elevadas Art By:.