Quando você planeja uma viagem internacional com a sua família será mais fácil ficar doente quando você está em um novo ambiente. Seu corpo deve se ajustar à nova comida, água e ar. O stress ea emoção de viagens pode fazer você mais propensos a adoecer. Aqui estão algumas dicas saudáveis ​​para você fazer a sua viagem mais enjoyable.The primeira coisa que você precisa é descobrir que tipos de vacinas necessárias no país que você pretende visitar e outros requirements.There são três problemas mais comuns de saúde terão de enfrentar uma durante a viagem. São eles: • • Jet lag doença Altitude • DiarrhoeaTo superar o jet lag, se você estiver viajando de oeste para leste você deve ficar fora do sol até o dia depois de sua chegada. Se você viajar de leste a oeste, você vai para uma caminhada mais cedo você chegar ao local do seu ar visit.Dry, diminuição de oxigênio e baixa pressão atmosférica devido a altitude são as razões para a doença de altura. Ao aumentar, gradualmente, a altitude, este problema pode ser resolvido ou uma droga conhecida como acetazolamida pode dar um alívio de diarreia é isto sickness.Traveller - turista ocorre quando a bactéria de tipo estranho entra no tracto digestivo, quando o alimento contaminado ou água é feita. Ao tomar o cuidado adequado dos alimentos que você come ea água que você bebe isso pode ser material avoided.Water em muitos países em desenvolvimento não são tratados, por isso é melhor você beber apenas water.You engarrafada deve levar inaladores, medicamentos alergia, insulina, bem como produtos de limpeza de lentes de contacto e vitaminas. É sempre melhor para realizar seu histórico médico com você, enquanto em curso com as seguintes informações: • Nome, endereço e número de telefone da pessoa a contactar em caso de emergência • Grupo sanguíneo • Relatórios de Imunização • Nome do médico, endereço e número de telefone • Nome e endereço de sua operadora de seguros de saúde, incluindo o seu número da apólice • A lista de medicamentos atuais que está a tomar, se anyWith as precauções acima, você certamente vai ter umas férias inesquecíveis no exterior e compartilha conosco em seu retorno Art By:.