"Rever essas dicas de segurança para caminhadas antes de ir para garantir que esta viagem é uma one.Hiking agradável no Grand Canyon pode ser uma experiência incrível. Também poderia ser a caminhada mais difícil de sua vida, se você não está careful.1. Traga (e bebida) lotes de WaterThe Park Service recomenda que durante os meses quentes, cada caminhante deve levar cerca de um galão (4 litros) de água com eles por dia. Sim, isso é um galão por person.Dehydration é um grande problema no canyon e cada caminhante dia são hospitalizadas por causa disso. Não seja um dos eles.2. Traga snacksYour corpo precisa de mais combustível do que o normal quando é trabalhando tão duro, para embalar lotes de lanches e comer muitas vezes. Barras de granola, mistura da fuga e charque são algumas da minha favorites.3. Vá 1/3 de quão longe você acha que pode Goin um canyon, a única coisa lamentável que a maioria dos nos esquecer é que a descer é o fácil part.It é um erro comum de caminhar até chegar cansado e, em seguida, virar e ir para trás, apenas para perceber que você ainda tem 2/3RDS da viagem ainda go.4. Passe outros caminhantes no sideTo incentivar caminhadas segurança correto para todos, descida caminhantes passar para o lado de fora da pista quando se passa e caminhantes subidas passar para o inside.5. Não subestime o clima climateThe no cânion é de alta altitude, o ar seco e muito, muito quente. Não só você vai provavelmente ficar sem fôlego muito rápido aqui, pois o ar é mais fino, você vai quicker.Also queimaduras solares, por causa do ar seco, você não vai perceber o quanto você está suando e você tem uma maior chance de insolação e doenças relacionadas ao calor -. tudo apenas por causa da climate.6 Caminhada na shadeStay na sombra, tanto quanto você pode A sombra vai ajudar a mantê-lo de superaquecimento e ajudar a tornar a sua viagem muito mais agradável. 0,7. Segurança em segurança numbersHiking significa não estar sozinho quando algo dá wrong.It mais seguro para caminhar com um grupo, mas se isso não for possível, pelo menos, deixar alguém na borda saber onde você está indo e quando você vai ser back.8 . Esteja preparado para emergenciesBring um kit de primeiros socorros e saber como tratar o injuries.Also caminhadas mais comum, conhecer algumas das lesões mais comuns de caminhada do Grand Canyon e doenças, como a desidratação e hiponatremia, e saber identificar corretamente e tratá-los . "Art By: searstower