Gremlin Management. **************************************** ************************************************** ************************************************** ******** Na área que trabalha, Gestão Gremlin é uma grande técnica que você pode usar com a ajuda de si mesmo para superar o medo ou a limitação que você está impondo a si mesmo. Além disso, uma vez que você tenha aprendido, você pode usá-lo com outros indivíduos um a um, ou com grupos de mass.This veio trabalhar com um cliente recentemente que parecia determinado a minar a sua capacidade de mudar um aspecto de sua vida, devido à auto negativo talk.Simply dizendo para alguém, você deve pensar positivo nem sempre é enough.This é uma técnica de coração e prático luz que eu espero que você like.This Gremlin idéia de gestão aplica-se a qualquer pessoa que queira ou deixar de fazer algo que eles querem parar ou começar a fazer algo que eles querem start.For exemplo, se alguém está tentando ficar melhor para falar em público, normalmente, tão logo eles entreter a idéia de que eles poderiam fazer alguma falar em público, o Gremlin começa. Mesmo com pessoas que têm medo de voar. Parte de você quer fazê-lo, mas outra parte parece estar ficando no dum modo Gremlin é apenas outra maneira de reconhecer que às vezes temos uma voz na nossa cabeça nos dizendo que não são bons em alguma coisa. Ou, nós falharemos se até tentar! Algumas pessoas chamam isso de O Diálogo Interior, outros chamam-lhe a auto Talk, outros podem chamá-lo de Chatterbox interno ou Chatter mesmo Cognitiva. Tudo o que você chamá-lo, a maioria das pessoas aceita que há vozes em nossa heads.What é a diferença entre as pessoas andando por aí fora com vozes em suas cabeças e os trancado com vozes em suas cabeças? Um list.Now espera, você tem o controle de a voz interior, mas alguns clientes não acredito nisso. Aqui está como você vai ajudar a si mesmo ou alguém para recuperar o controle da Chatterbox. ******************************** ***************************************** Primeiro de tudo, esta é a forma como você faz a gestão Gremlin com você mesmo. Uma vez que você mesmo pode fazer isso, você pode fazê-lo com outras pessoas individualmente ou com grupos de pessoas.1 Tome um momento para ouvir a voz como você está prestes a fazer a coisa que você teme ou não acho que você vai ser bom em . O que faz o som da sua voz? É macho ou fêmea? É jovem ou velho? É duro ou mole? Por exemplo, eu quero falar na frente dos outros, mas eu sei que vai ser lixo ou eu só vou congelar e não speak.I estou prestes a embarcar neste avião, mas eu só sei que vai crash.2 Há muitas peças para a mente. Uma parte de você quer fazer a coisa que você está prestes a fazer. Outra parte de sua mente está tentando protegê-lo de falha ou se sentindo mal. A parte que está tentando protegê-lo é o Gremlin. Dê o Gremlin um name.3 Pense na situação em que você quer ir para dentro e perceber quando começa a voz Gremlin. Na sua cabeça, obrigado a Gremlin pelo nome e, em seguida, substituir a voz com outra voz dizendo algo likeThank você Harold - ou o que é chamado Gremlin - Eu vou fazer algo diferente hoje. Eu vou fazer essa coisa assustadora e se der errado, então isso é bom demais. Ou, eu posso fazer isso, na verdade, e eu WILL.4 Quanto mais vezes você praticar isso, o mais natural e instintivo torna-se para assumir o controle da Prática chatterbox.5 isso muitas vezes onde você se sente seguro antes de tentá-lo na arena que você teme. Isto torna mais fácil quando você está menos sentimento menos recursos do que o normal. Por exemplo, esperando até que você se aproxima do pódio falar ou andar a subir os degraus da aeronave está saindo muito tarde para começar a praticar. *********************** ************************************************** * Sei que isso pode parecer um pouco estranho para alguns de vocês que estão lendo, mas por que não tentar. Isso é uma coisa muito prática que podemos fazer em nossas cabeças sempre que algo está nos impedindo de fazer o que queremos fazer e ninguém precisa saber o que estamos fazendo. Além disso, uma vez que você ficar bom em fazê-lo por si mesmo, você pode ajudar others.If essa idéia apelou para você e você quiser saber mais, por favor, dê uma olhada no Domar Seu Gremlin por Richard David Carson
Por: Paul Tizzard