Mais e mais longa distância caminhoneiros estão se voltando para a equipe de camionagem para aumentar a sua quilometragem e seus contracheques. Em teoria um camionista unidades, enquanto o outro dorme. Infelizmente, muitos caminhoneiros de longa distância que é difícil dormir em um trator em movimento e trailer. O papel que desempenha na fadiga do condutor do tractor e reboque acidentes foi muito disputado. Felizmente, o ex-presidente George W. Bush assinou o Ato de Porto Seguro em lei em 2006, para reforçar as orientações para o tráfego de veículos comerciais, mas o senso comum diz-nos que um motorista cansado é mais propensos a cometer mais erros. Coisas que você precisa
cera de ouvido macio conecta
máscara do sono
quente cobertor
travesseiro de espuma de colchão pad
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1
Abra o janela ou ventilação para dormir um pouco, ou gire o respiradouro de ar condicionado para que sopra em seu rosto, pois o esforço de manter os olhos abertos vai incentivar o sono.
2
cera de ouvido plugues encaixam melhor no ouvido de qualquer outro tipo. Bloqueando ruídos repentinos pode permitir que o ruído do motor do caminhão de fundo para embalar seu sono.
3
A máscara de dormir vai ajudar a bloquear qualquer luz ambiente, tais como faróis de passagem ou sinais de néon . Eles estão disponíveis em farmácias e departamento e online e vão desde a simples máscaras de olho de cetim que são relativamente barata para óculos de espuma moldada mais sofisticados e caros.
4
Certifique-se de que você é quente o suficiente. Um cobertor extra pode fazer toda a diferença entre uma boa noite de sono e um gasto jogar e virar. O peso extra de um cobertor pesado também pode fazer você se sentir mais seguro e ajudar a relaxar.
5
Invista em um bom pillow top colchão de espuma para colocar em cima do que vem com o trator e trailer. A, com colchão mais profundo irá suavizar solavancos em suave balanço.