Muitos fatores podem contribuir para motoristas se tornando cansado, sonolento ou geralmente menos conscientes de seus arredores, uma condição conhecida como a fadiga do condutor. Embora o nome implica cansaço, há outras coisas que contribuem para este problema perigoso e evitável. Quando as pessoas dirigem, enquanto experimenta a fadiga do condutor, eles diminuíram os tempos de reação, menos de conscientização e uma maior probabilidade de acidentes. Breaks infreqüentes

durante a condução por longos períodos de tempo, é importante fazer pausas, mesmo se você não está cansado ou entediado. Para cada 80 a 90 minutos de condução, parar e sair, passear e comer alguma coisa. Tomar sua mente fora de condução e pensar em outra coisa.
Falta de sono

Pessoas que dirigem depois de pouco ou nenhum sono têm dificuldade para se concentrar, ficar acordado e reagindo aos obstáculos ou problemas na estrada. Durante vários dias antes de uma grande viagem, para tentar obter a abundância do sono. Isso ajudará você a se sentir energizado e saudável para que você possa se concentrar e ficar alerta para a sua unidade.

Condições

estrada e condições de condução afetar significativamente a taxa e severidade da fadiga do condutor. Dirigir à noite, em condições meteorológicas adversas ou por meio de zonas de construção aumenta o estresse e cansa-lo, diminuindo sua agilidade e capacidade de conduzir de forma eficaz. Sua condição de assuntos motorista também. Dirigir com qualquer tipo de álcool em seu sistema pode diminuir seu tempo de reação.
Problemas de saúde

certos problemas de saúde ou condições pode afetar a rapidez com que um motorista experimenta a fadiga do condutor. Motoristas idosos ou doentes têm menor resistência de condução do que os outros condutores e são mais rapidamente afetada pelo estresse e fadiga. Condições crônicas como a narcolepsia, insônia ou distúrbios do sono, como a apnéia do sono, pode impedir a sua capacidade de conduzir de forma eficaz para qualquer período de tempo. Se você tem qualquer condição médica que dificulta a sua capacidade de conduzir, consulte um médico antes de dirigir longas distâncias.